【単行本】 石田ミユキ / ムーンヨガ 月経周期を味方につけて毎日を快適に過ごす
1,430円(税込)
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227703633
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: BABジャパン出版局
発売日: 2015年06月
ISBN: 9784862209153
発売国: 日本
その他: 213p 21cm(A5)
SKU: 6506513
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: BABジャパン出版局
発売日: 2015年06月
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発売国: 日本
その他: 213p 21cm(A5)
SKU: 6506513
内容詳細
女性のセルフケアの大基本。それは、からだと月のサイクルを味方につけること!いつも健やかに過ごしたい!楽してキレイにヤセたい!妊娠したい!生理を楽にしたい!更年期も楽しく過ごしたい!女性の願いを叶える一生もののセルフケア力を身に付けよう。
目次 : 1 知ればもっと愛くるしい子宮のこと(あなたの「子宮と卵巣マップ」をつくろう/ 子宮と卵巣は「妊活」のために日々健気に働いている/ 子宮と卵巣の元気を長持ちさせるには、呼吸を着なおそう/ 知っておきたい「布ナプキンのこと」)/ 2 月経サイクルに合わせたムーンヨガで「不調→快調」へ(身体をあるべき状態に戻し、自分の月経サイクルと生きる/ 準備体操&チェック法としての「こきゅトレ」/ 新
目次 : 1 知ればもっと愛くるしい子宮のこと(あなたの「子宮と卵巣マップ」をつくろう/ 子宮と卵巣は「妊活」のために日々健気に働いている/ 子宮と卵巣の元気を長持ちさせるには、呼吸を着なおそう/ 知っておきたい「布ナプキンのこと」)/ 2 月経サイクルに合わせたムーンヨガで「不調→快調」へ(身体をあるべき状態に戻し、自分の月経サイクルと生きる/ 準備体操&チェック法としての「こきゅトレ」/ 新
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