【単行本】 タラ・スタイルズ / タラ・スタイルズのYOGA CURES 52の病気・症状に対する、シンプルな健康のためのヨガ
1,650円(税込)
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226407275
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 医道の日本社
発売日: 2015年06月
ISBN: 9784752990239
発売国: 日本
その他: 241p 26cm(B5)
SKU: 6469302
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 医道の日本社
発売日: 2015年06月
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発売国: 日本
その他: 241p 26cm(B5)
SKU: 6469302
内容詳細
ニューヨーク・タイムズから「ヨガの反逆者」と称されたタラ・スタイルズが、アレルギーや高血圧、片頭痛といった訴えの多い病気から、職場でのイライラ、なかなかソファから起き上がれない、肥満や不安感など普段気になっていることに対する、ヨガのシークエンスを解説。読めば必ず前向きになれ、ヨガとともに幸せの一歩を踏み出せる!
目次 : 1 ポーズを決める(ヨガって何?/ 心と身体のつながり、そしてヨガの科学的根拠/ 呼吸に従って始めてみよう)/ 2 病気に対するヨガ(痛み/ にきび/ 注意欠陥障害(ADD)、注意欠陥多動性障害(ADHD) ほか)/ Bonus Material(自宅でできるヨガ・リトリート/ デトックス・リトリート/ 片付けヨガ
目次 : 1 ポーズを決める(ヨガって何?/ 心と身体のつながり、そしてヨガの科学的根拠/ 呼吸に従って始めてみよう)/ 2 病気に対するヨガ(痛み/ にきび/ 注意欠陥障害(ADD)、注意欠陥多動性障害(ADHD) ほか)/ Bonus Material(自宅でできるヨガ・リトリート/ デトックス・リトリート/ 片付けヨガ
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