【単行本】 西薗秀嗣 / ケガをさせないエクササイズの科学 トレーニングから運動療法まで 送料無料
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 大修館書店
発売日: 2015年04月
ISBN: 9784469267761
発売国: 日本
その他: 249p 26cm(B5)
SKU: 6313330
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 大修館書店
発売日: 2015年04月
ISBN: 9784469267761
発売国: 日本
その他: 249p 26cm(B5)
SKU: 6313330
内容詳細
スポーツにかかわるアスレティックトレーナー、理学療法士、トレーニング指導者の必携書。基礎から応用まで役立つ知識が満載。コラムも充実。
目次 : 基礎編(運動と神経系/ 筋・腱の構造と特性/ 骨の発育と機能/ 関節の構造と柔軟性/ スポーツ外傷・障害の基礎/ 身体力学の基礎—動作に関連する物理)/ 応用編(基礎体力を活かす身体の使い方とエクササイズ/ 科学的根拠に基づいた筋力エクササイズ(上肢・下肢の基礎理論/ 体幹)/ 科学的根拠に基づいた柔軟性向上エクササイズ/ 持久力評価法とエクササイズ/ 歩行および走動作の分析と動作改善エクササイズ/ 投球動作の分析と動作改善エクササイズ/ ジャンプ・着地動作・切り返し動作の分析と動作改善エクササイズ)
目次 : 基礎編(運動と神経系/ 筋・腱の構造と特性/ 骨の発育と機能/ 関節の構造と柔軟性/ スポーツ外傷・障害の基礎/ 身体力学の基礎—動作に関連する物理)/ 応用編(基礎体力を活かす身体の使い方とエクササイズ/ 科学的根拠に基づいた筋力エクササイズ(上肢・下肢の基礎理論/ 体幹)/ 科学的根拠に基づいた柔軟性向上エクササイズ/ 持久力評価法とエクササイズ/ 歩行および走動作の分析と動作改善エクササイズ/ 投球動作の分析と動作改善エクササイズ/ ジャンプ・着地動作・切り返し動作の分析と動作改善エクササイズ)
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