【単行本】 浜田里佳 / 産前産後のリズムヨガ 不安なく産む 妊娠4ヶ月から産後まで DVDつき 講談社の実用BOOK
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215700394
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 講談社
発売日: 2014年08月
ISBN: 9784062190770
発売国: 日本
その他: 95p 21cm(A5)
SKU: 5877184
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 講談社
発売日: 2014年08月
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内容詳細
“きゅきゅっとおくるみ”で、ベビーが泣き止んでくれてびっくり!出産は痛いもの、辛いもの、というナーバスな気持ちが払拭!予約の取れないレッスンを大公開!
目次 : ヨガの基本/ 1 産前産後の体と心を整える—ママのリズムヨガ/ 出産までにしたいこと—妊娠線のケア/逆子のケア/ 2 産む体を作る—マタニティヨガ/ 出産までに覚えておきたいこと—出産をラクにするマッサージ/足湯/ 3 産後すぐから始めて体をリラックスさせて回復を助ける—産後ヨガ/ 4 ベビーの元気な成長のために—ベビーヨガ
目次 : ヨガの基本/ 1 産前産後の体と心を整える—ママのリズムヨガ/ 出産までにしたいこと—妊娠線のケア/逆子のケア/ 2 産む体を作る—マタニティヨガ/ 出産までに覚えておきたいこと—出産をラクにするマッサージ/足湯/ 3 産後すぐから始めて体をリラックスさせて回復を助ける—産後ヨガ/ 4 ベビーの元気な成長のために—ベビーヨガ
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