【単行本】 木次真紀 / ゆるゆるネコ体操
1,100円(税込)
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215383181
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 求龍堂
発売日: 2014年10月
ISBN: 9784763014429
発売国: 日本
その他: 63p 20×16cm
SKU: 6056601
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 求龍堂
発売日: 2014年10月
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その他: 63p 20×16cm
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内容詳細
目次 : 朝のゆるゆる体操 寝起きポーズ(お目覚め—心と身体をゆるやかに目覚めさせる体操/ ウルトラC—腰痛を解消して引き締まったウエストを手に入れる体操/ まねき猫—鎖骨美人で肩こり解消の体操/ パンチ&キック—血行促進とむくみ解消の体操/ ごろニャン—肩甲骨まわりをゆるめて、スラリとした二の腕をつくる体操 ほか)/ 夜のダラダラ体操 おやすみポーズ(セクシー—循環をうながして、翌日に疲れを残さない体操/ きれいキレイ—脚の付け根を動かして凝り固まった筋肉をほぐし、柔軟性を高める体操/ ハンター—しなやかな腰つきを手に入れる体操/ 百面相—表情筋をほぐして頭をスッキリさせる体操/ グルーミング—血液やリンパの流れをうながし、今日一日頑張っ
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