【単行本】 岩井隆彰 / 体が硬い人ほどやせるストレッチ
1,485円(税込)
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202095956
商品説明
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: マイナビ出版
発売日: 2014年03月
ISBN: 9784839950866
発売国: 日本
その他: 159p 21cm(A5)
SKU: 5714143
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: マイナビ出版
発売日: 2014年03月
ISBN: 9784839950866
発売国: 日本
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SKU: 5714143
内容詳細
「滞り」を解消すれば体は必ず柔らかくなる!無理なく体脂肪が落ちる!筋肉の奥の奥まで伸ばすコツ。
目次 : 1 体脂肪が落ちるストレッチ/ 2 基本のストレッチ/ 3 上半身のストレッチ/ 4 下半身のストレッチ/ 5 体幹のストレッチ/ 6 ターゲット別強化プログラム
目次 : 1 体脂肪が落ちるストレッチ/ 2 基本のストレッチ/ 3 上半身のストレッチ/ 4 下半身のストレッチ/ 5 体幹のストレッチ/ 6 ターゲット別強化プログラム
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