【単行本】 綿本ヨーガスタジオ Rie / これ1冊できちんとわかるヨガ
1,540円(税込)
配送情報
お届け予定日:在庫状況は商品詳細のリンク先を確認下さい
※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。ロットナンバー
194146112
商品説明
ご注文前にお読みください
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: マイナビ出版
発売日: 2013年09月
ISBN: 9784839946203
発売国: 日本
その他: 191p 21cm(A5)
SKU: 5556834
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: マイナビ出版
発売日: 2013年09月
ISBN: 9784839946203
発売国: 日本
その他: 191p 21cm(A5)
SKU: 5556834
内容詳細
94種類のアーサナを紹介。完成ポーズまでのプロセスをポイントつきで完全網羅!ヨガの歴史や流派も詳しく解説。自宅ですぐにはじめられる、オリジナルプログラムを9本紹介。
目次 : 1 ヨガの基礎知識(ヨガが支持される5つのワケ/ ヨガとは?/ ヨガの三大要素(アーサナのこと/ 呼吸法のこと/ 瞑想のこと))/ 2 アーサナガイド(立位のアーサナ/ バランスのアーサナ/ 前屈のアーサナ/ リラクゼーションのアーサナ)/ 3 ヨガを深める(ヨガの歴史/ ヨガの基本理念 八支則/ ヨガの流派/ ヨガで活性化する チャクラ)
目次 : 1 ヨガの基礎知識(ヨガが支持される5つのワケ/ ヨガとは?/ ヨガの三大要素(アーサナのこと/ 呼吸法のこと/ 瞑想のこと))/ 2 アーサナガイド(立位のアーサナ/ バランスのアーサナ/ 前屈のアーサナ/ リラクゼーションのアーサナ)/ 3 ヨガを深める(ヨガの歴史/ ヨガの基本理念 八支則/ ヨガの流派/ ヨガで活性化する チャクラ)
レビュー
商品の評価:
-点(0件)
お店の情報
お店の評価:
-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-