【単行本】 安田登(能楽師) / 疲れない体をつくる「和」の身体作法 能に学ぶ深層筋エクササイズ
1,540円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 祥伝社
発売日: 2006年06月
ISBN: 9784396612702
発売国: 日本
その他: 241p 19cm(B6)
SKU: 3469902
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 祥伝社
発売日: 2006年06月
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発売国: 日本
その他: 241p 19cm(B6)
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内容詳細
能楽師は、なぜ八十歳でも現役でいられるのか?…「能」の動きは脳と体に効く。
目次 : 1章 能楽師は、なぜ高齢でも現役でいられるのか?(「能」の身体作法の秘密/ 世阿弥の教え「体と用」/ 「能」に見る心と体の関連性)/ 2章 「和」の視点から知る、体の秘密(私たちの体も「陰と陽」でつくられている/ 陰陽から、私たちの体を知る/ 陽の背、陰の背から知る日本人の体)/ 3章 ロルフィングで体をゆるめる(楽な体をつくる「ロルフィング」/ 体がゆるむメカニズム)/ 4章 疲れない体を能の動きから習得する(「腹」を活性化させる身体作法/ 大腰筋を活性化させる身体作法/ 「背」を活性化させる能の動き/ 能から学ぶしぐさの作法)
目次 : 1章 能楽師は、なぜ高齢でも現役でいられるのか?(「能」の身体作法の秘密/ 世阿弥の教え「体と用」/ 「能」に見る心と体の関連性)/ 2章 「和」の視点から知る、体の秘密(私たちの体も「陰と陽」でつくられている/ 陰陽から、私たちの体を知る/ 陽の背、陰の背から知る日本人の体)/ 3章 ロルフィングで体をゆるめる(楽な体をつくる「ロルフィング」/ 体がゆるむメカニズム)/ 4章 疲れない体を能の動きから習得する(「腹」を活性化させる身体作法/ 大腰筋を活性化させる身体作法/ 「背」を活性化させる能の動き/ 能から学ぶしぐさの作法)
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