【単行本】 鶴田麻里子 / ヤセキ 身体の内側からキレイになる!ヤセリズムダイエット
1,320円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: 幻冬舎コミックス
発売日: 2010年06月
ISBN: 9784344018433
発売国: 日本
その他: 163p 19cm(B6)
SKU: 3852262
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ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: 幻冬舎コミックス
発売日: 2010年06月
ISBN: 9784344018433
発売国: 日本
その他: 163p 19cm(B6)
SKU: 3852262
内容詳細
自分のヤセ期を知っていますか?あなただけのリズムで簡単&効率ヤセ。女性ホルモンの周期に合わせて食事を選ぶだけで、自然と痩せやすい身体になる。周期ごとの4つのステップで、内側からみずみずしく美しい身体に生まれ変わる究極のインナービューティ。
目次 : 第1章 リセット期(リセット期とは?/ 冷え対策の食事法 ほか)/ 第2章 ヤセ期(ヤセ期とは?/ 代謝をさらにUPさせる食事法 ほか)/ 第3章 デトックス期(デトックス期とは?/ 腸内環境をよくする食事法 ほか)/ 第4章 コントロール期(コントロール期とは?/ むくみを抑える食事法 ほか)
目次 : 第1章 リセット期(リセット期とは?/ 冷え対策の食事法 ほか)/ 第2章 ヤセ期(ヤセ期とは?/ 代謝をさらにUPさせる食事法 ほか)/ 第3章 デトックス期(デトックス期とは?/ 腸内環境をよくする食事法 ほか)/ 第4章 コントロール期(コントロール期とは?/ むくみを抑える食事法 ほか)
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