【単行本】 山本邦子 / 無理なく美しくやせる40代からのシンプル・ヨガ 1日5分で身体がみるみる変わる!
1,760円(税込)
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168535788
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ワニ・プラス
発売日: 2011年11月
ISBN: 9784847090301
発売国: 日本
その他: 64p 26×21cm
SKU: 4322181
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ワニ・プラス
発売日: 2011年11月
ISBN: 9784847090301
発売国: 日本
その他: 64p 26×21cm
SKU: 4322181
内容詳細
「美しく元気にやせる」「コリや痛みがとれる」「なんとなくだるい」etc.の身体の不調がスッキリ。プロゴルファー宮里藍選手などトップアスリートのアスレティック・トレーナーが教えます。
目次 : 1 キレイにやせるための基本ポーズ4(冷えない身体をつくる/ 筋肉を刺激する ほか)/ 2 やせたいパーツに効くポーズ11(太もも/ ひざまわり ほか)/ 3 コリ、痛みをとる基本ポーズ4(冷えない身体をつくる/ 筋肉を刺激する ほか)/ 4 女性の悩みに効く基本ポーズ4(冷えない身体をつくる/ 筋肉を刺激する ほか)
目次 : 1 キレイにやせるための基本ポーズ4(冷えない身体をつくる/ 筋肉を刺激する ほか)/ 2 やせたいパーツに効くポーズ11(太もも/ ひざまわり ほか)/ 3 コリ、痛みをとる基本ポーズ4(冷えない身体をつくる/ 筋肉を刺激する ほか)/ 4 女性の悩みに効く基本ポーズ4(冷えない身体をつくる/ 筋肉を刺激する ほか)
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